Las excelencias de la Vitamina D3
Me gustaría hablaros sobre esta vitamina, la D3, sus aplicaciones y efectos maravillosos en el cuerpo humano, de cómo esta información tan valiosa ha sido ocultada, ya que esta sencilla vitamina tiene una química muy especial y multifuncional. Ha habido mucha investigación y con unos resultados realmente alucinantes.
Estuve escuchando la conferencia que dió la Dra. Gabriela Stähler, médico naturista; ella es una “heilpraktiker”, es decir, naturópata; en Alemania es un titulo muy reconocido.
En esta entrevista, ella explica todas sus aplicaciones. Lo que más me sorprendió fue que esta vitamina, la D3, la fabrica o sintetiza el propio cuerpo humano cuando toma el sol, es una provitamina que se fabrica en la piel. Es fácil de usar y sirve para muchas cosas y además es muy fácil de conseguir.
Así que os voy explicar el contenido de esta conferencia que podréis oír y ver al final. Está en inglés con subtítulos en español. Una de las cosas que destaca es que recomienda a aquellos que viven en el hemisferio norte tomar un suplemento de vitamina D3 ya que carecen de ella. Esta carencia se debe entre otras cosas a la falta de sol, al clima, a las nubes, la contaminación o por el estilo de vida que llevamos completamente antinatural. Se ha visto que su carencia hace que hayan aumentado notablemente, en adultos, embarazadas, niños y bebés, las enfermedades “actuales”.
También es importante destacar que la ingesta de esta vitamina no presenta ningún tipo de peligro porque es un sustituto natural del sol, es un antibiótico natural, y el cuerpo la transforma en su forma activa en cuanto la necesita. Así que sólo puedes tomar, “extraer” el precursor, porque el cuerpo la ha de fabricar, como sí tomases el sol.
Esta vitamina se almacena en el cuerpo, en el tejido adiposo (grasa), pero sólo cuando hay una cantidad adecuada.
Primero de todo diremos que la vitamina D3, calcitriol, sirve para:
- - Mantener los huesos fuertes, evita la osteoporosis.
- - Sirve para prevenir 16 tipos diferentes de Cáncer, infecciones e inflamaciones.
- - Previene la trata la depresión y desordenes neurológicos.
- - Previene y trata resfriados y gripes. Es un antibiótico y anti-vírico natural (dependiendo de sí el virus está encapsulado o no)
- - Potencia el sistema inmune.
- - Puede combatir la tuberculosis, periodontitis.
Esta vitamina es muy fácil de sustraer y se asimila muy fácilmente. Tenemos que diferenciar entre:
- la vitamina D (de origen sintético),
- la vitamina D2 o “ERGOCALCIFEROL” (de origen vegetal, de las plantas), se extrae a través de un proceso artificial, pero sí la tomas los niveles de Vit. D descienden muy rápidamente;
- y la vitamina D3 (de origen animal). Ésta última también se conoce como: CHOLECALCIFEROL (piel), CALCIDIOL 25(oh)D3 (hígado) o CALCITRIOL (riñones).
La Vitamina D3 se extrae de la lanolina de las ovejas o de plumas de animales, es fácil de sustraer y se asimila fácilmente. Esta vitamina se transforma en el cuerpo de una manera muy activa y se convierte en una “hormona esteroide”, así que, es completamente diferente a ninguna otra sustancia y puede ir a tus genes. La vitamina D3 regula las funciones del cuerpo. Al activar los genes (2.000 genes/200 en el corazón) regula la H.T.A (hipertensión arterial) y evita infartos. Regula la trascripción de los genes a través de los receptores nucleares (n VDR).
Puede generar respuestas biológicas en 30 tejidos distintos. PRACTICAMENTE CADA CÉLULA TIENE UN RECEPTOR DE VITAMINA D (VDR), y por eso actúa en:
- - Intestinos, pulmones, hígado, corazón, riñones y cerebro
- - Tejido pituitario, páncreas, tejido adrenal y reproductivo, tejido tiroideo y sistema hematopoyético.
- - Actúa en nuestro sistema inmune, en los linfocitos, monolitos, macrófagos, huesos, músculos y cartílagos.
Para medir los niveles de D3 en sangre, siempre se pide los niveles: 25 (OH) D3, y en Alemania no es un test caro.
La secuencia de esta vitamina es la siguiente:
- a) D3= CHOLECALCIFEROL; es el precursor del CALCIOL en la piel de humanos y animales de pelo o plumas. Se sintetiza en el cuerpo cuando tomamos el sol de 15 a 20m diarios. Es el precursor para la forma activa
- b) CALCIDIOL 25(OH)D3/25D3; es una pre-hormona en la sangre, en el hígado, de forma inactiva.
- c) CALCITRIOL; 1,25-DIHYDROXYVITAMIN D3 (1,25 (OH)2 D3/1,25D3. se forma en los riñones, es la forma activa, y también se puede medir en sangre. Es una hormona asteroidea en sangre.
Lo interesante es que sólo puedes tomar y extraer el precursor, porque es el propio cuerpo el que ha de fabricar la vitamina D3. Así que cuando tomas esta vitamina es como si estuvieses tomando el sol. Esta vitamina se almacena en el cuerpo, en el tejido adiposo (graso). Otra cosa interesante de esta vitamina es su efecto antidepresivo, te pone “literalmente” de buen humor.
El cuerpo cuando está expuesto totalmente al sol sintetiza de forma natural de 10.000iu a 20.000iu internacionales, por esta razón la ingesta de 200iu, que es la dosis habitual que se suele encontrar en los preparados estándar aquí en Europa, no sirve absolutamente para nada, es decir, el cuerpo necesita muchísimo más.
Las dosis recomendadas son:
- NIÑOS: (de 5-12 años) 3.000iu-4.000iu diarias.
- ADOLESCENTES: 4.000iu-5.000iu diarias.
- ADULTOS: 5.000iu-6.000iu mínimo diarias.
- EMBARAZADAS: Necesitan más de 6.000iu-10.000iu diarias. Las madres que no han ingerido suficiente Vit.D3 durante su embarazo pueden luego tener hijos que padezcan diabetes u otras carencias de salud.
- ENFERMOS: Por ejemplo; una gripe, tomar unas 5.000iu cada hora hasta llegar a ingerir unas 50.000iu al día.
- LA DOSIS MEDIA sería de unas 5.000iu-10.000iu al día mínimo durante 5 meses para llenar las baterías y pudiendo llegar hasta 30.000iu sin peligro alguno de padecer hipercalcemia. De este modo vamos a prevenir el cáncer y otras enfermedades, y después se puede reducir la dosis sí los niveles de esta vitamina en sangre son los adecuados.
- EN CASO DE PANDEMIA (gripe aviar, peste neumónica etc.,) tomar lo anteriormente dicho, pero evidentemente, lo bueno es empezar antes a tomarla para que nuestro sistema inmune esté bien fuerte.
Por esto, con todo lo anteriormente visto, queda bien claro que no existe ningún peligro si tomamos dosis altas de esta vitamina. NO TENGAS MIEDO, NO ES PELIGROSO, puedes llegar a tomar 30.000iu dependiendo de tu peso. Se sabe, gracias a experimentos llevados a cabo en laboratorio con ratones, que proporcionalmente se necesitarían unas 7.000.000-10.000.000iu para matar a un hombre de 75kg y es evidente que nadie tomaría dicha cantidad. El único riesgo que puede existir sí tomas dosis extremadamente altas es la hipercalcemia.
El famoso “melanoma” (cáncer de piel) realmente se desarrolla cuando NO tomamos el sol ya que no estás fabricando vitamina D3 que es la que ciertamente lucha contra y previene el cáncer.
La falta de sol y el estilo de vida que llevamos antinatural hace que hayan aumentado notablemente las enfermedades actuales. La contaminación, las nubes, los chemtrails (estelas químicas de los aviones), y las cremas solares contribuyen todos ellos a que no recibamos suficiente luz solar ya que tapan el sol.
Las personas con problemas renales, hepáticos y de colón no absorben bien esta vitamina. Ya que su recorrido en el cuerpo para su correcta fabricación y almacenamiento es precisamente ese: de la piel al hígado, y del hígado a los riñones. También es importante decir que ciertos medicamentos bloquean la ingesta de Vit.D3 como los antiepilépticos, la quimioterapia y otros, así que en estos casos se debe tomar más cantidad.
Las fuentes de Vit.D3 son el sol, suplementos, camas bronceadoras, ciertos alimentos como el salmón fresco salvaje (no los de piscifactoría que contienen mercurio), las sardinas y el atún, etc., el champiñón Shitake y la yema de huevo, pero tendríamos que ingerir tales cantidades de estos alimentos para obtener la cantidad necesaria de esta vitamina que es totalmente inviable.
Por último diremos que si la tomas la vit. D3 conjuntamente con la vitamina E su asimilación es aún mayor y que es necesario tener un poco de colesterol en sangre ya que sin ello nuestro cuerpo no podría fabricar la vit. D3.
Aquí os dejo el video de la conferencia de la Dra. sobre la Vitamina D3:
Para cualquier pregunta o interés sobre la Vitamina D3 estaré encantada de responder. No dudéis en poneros en contacto conmigo. Para conseguir Vitamina D3 poneros en contacto conmigo: gogo_flint@hotmail.com Un saludo.
Las elencias de la Vitamina D3
Me gustaría hablaros sobre esta vitamina, la D3, sus aplicaciones y efectos maravillosos en el cuerpo humano, de cómo esta información tan valiosa ha sido ocultada, ya que esta sencilla vitamina tiene una química muy especial y multifuncional. Ha habido mucha investigación y con unos resultados realmente alucinantes.
Estuve escuchando la entrevista que le hicieron a la Dra. Gabriela Stähler, médico naturista; ella es una “heilpraktiker”, es decir, naturópata; en Alemania es un titulo muy reconocido.
En esta entrevista, ella explica todas sus aplicaciones. Lo que más me sorprendió fue que esta vitamina, la D3, la fabrica o sintetiza el propio cuerpo humano cuando toma el sol, es una provitamina que se fabrica en la piel. Es fácil de usar y sirve para muchas cosas y además es muy fácil de conseguir.
Así que os voy explicar el contenido de esta conferencia que podréis oír y ver al final. Está en inglés con subtítulos en español. Una de las cosas que destaca es que recomienda a aquellos que viven en el hemisferio norte tomar un suplemento de vitamina D3 ya que carecen de ella. Esta carencia se debe entre otras cosas a la falta de sol, al clima, a las nubes, la contaminación o por el estilo de vida que llevamos completamente antinatural. Se ha visto que su carencia hace que hayan aumentado notablemente, en adultos, embarazadas, niños y bebés, las enfermedades “actuales”.
También es importante destacar que la ingesta de esta vitamina no presenta ningún tipo de peligro porque es un sustituto natural del sol, es un antibiótico natural, y el cuerpo la transforma en su forma activa en cuanto la necesita. Así que sólo puedes tomar, “extraer” el precursor, porque el cuerpo la ha de fabricar, como sí tomases el sol.
Esta vitamina se almacena en el cuerpo, en el tejido adiposo (grasa), pero sólo cuando hay una cantidad adecuada.
Primero de todo diremos que la vitamina D3, calcitriol, sirve para:
- Mantener los huesos fuertes, evita la osteoporosis.
- Sirve para prevenir 16 tipos diferentes de Cáncer, infecciones e inflamaciones.
- Previene la trata la depresión y desordenes neurológicos.
- Previene y trata resfriados y gripes. Es un antibiótico y anti-vírico natural (dependiendo de sí el virus está encapsulado o no)
- Potencia el sistema inmune.
- Puede combatir la tuberculosis, periodontitis.
Esta vitamina es muy fácil de sustraer y se asimila muy fácilmente. Tenemos que diferenciar entre la vitamina D (de origen sintético), la vitamina D2 o “ERGOCALCIFEROL” (de origen vegetal, de las plantas), se extrae a través de un proceso artificial, pero sí la tomas los niveles de Vit. D descienden muy rápidamente; y la vitamina D3 (de origen animal). Ésta última también se conoce como: CHOLECALCIFEROL (piel), CALCIDIOL 25(oh)D3 (hígado) o CALCITRIOL (riñones).
La Vitamina D3 se extrae de la lanolina de las ovejas o de plumas de animales, es fácil de sustraer y se asimila fácilmente. Esta vitamina se transforma en el cuerpo de una manera muy activa y se convierte en una “hormona esteroide”, así que, es completamente diferente a ninguna otra sustancia y puede ir a tus genes.
La vitamina D3 regula las funciones del cuerpo. Al activar los genes (2.000 genes/200 en el corazón) regula la H.T.A (hipertensión arterial) y evita infartos. Regula la trascripción de los genes a través de los receptores nucleares (n VDR).
Puede generar respuestas biológicas en 30 tejidos distintos. PRACTICAMENTE CADA CÉLULA TIENE UN RECEPTOR DE VITAMINA D (VDR), y por eso actúa en:
- Intestinos, pulmones, hígado, corazón, riñones y cerebro
- Tejido pituitario, páncreas, tejido adrenal y reproductivo, tejido tiroideo y sistema hematopoyético.
- Actúa en nuestro sistema inmune, en los linfocitos, monolitos, macrófagos, huesos, músculos y cartílagos.
Para medir los niveles de D3 en sangre, siempre se pide los niveles: 25 (OH) D3, y en Alemania no es un test caro.
La secuencia de esta vitamina es la siguiente:
a) D3= CHOLECALCIFEROL; es el precursor del CALCIOL en la piel de humanos y animales de pelo o plumas. Se sintetiza en el cuerpo cuando tomamos el sol de 15 a 20m diarios. Es el precursor para la forma activa
b) CALCIDIOL 25(OH)D3/25D3; es una pre-hormona en la sangre, en el hígado, de forma inactiva.
c) CALCITRIOL; 1,25-DIHYDROXYVITAMIN D3 (1,25 (OH)2 D3/1,25D3. se forma en los riñones, es la forma activa, y también se puede medir en sangre. Es una hormona asteroidea en sangre.
Lo interesante es que sólo puedes tomar y extraer el precursor, porque es el propio cuerpo el que ha de fabricar la vitamina D3. Así que cuando tomas esta vitamina es como si estuvieses tomando el sol. Esta vitamina se almacena en el cuerpo, en el tejido adiposo (graso). Otra cosa interesante de esta vitamina es su efecto antidepresivo, te pone “literalmente” de buen humor.
El cuerpo cuando está expuesto totalmente al sol sintetiza de forma natural de 10.000iu a 20.000iu internacionales, por esta razón la ingesta de 200iu, que es la dosis habitual que se suele encontrar en los preparados estándar aquí en Europa, no sirve absolutamente para nada, es decir, el cuerpo necesita muchísimo más.
Las dosis recomendadas son;
NIÑOS: (de 5-12 años) 3.000iu-4.000iu diarias.
ADOLESCENTES: 4.000iu-5.000iu diarias.
ADULTOS: 5.000iu-6.000iu mínimo diarias.
EMBARAZADAS: Necesitan más de 6.000iu-10.000iu diarias.
Las madres que no han ingerido suficiente Vit.D3 durante su
Embarazo pueden luego tener hijos que padezcan diabetes u otras carencias de salud.
ENFERMOS: Por ejemplo; una gripe, tomar unas 5.000iu cada
Hora hasta llegar a ingerir unas 50.000iu al día.
LA DOSIS MEDIA sería de unas 5.000iu-10.000iu al día mínimo durante 5 meses para llenar las baterías y pudiendo llegar hasta 30.000iu sin peligro alguno de padecer hipercalcemia. De este modo vamos a prevenir el cáncer y otras enfermedades, y después se puede reducir la dosis sí los niveles de esta vitamina en sangre son los adecuados.
EN CASO DE PANDEMIA (gripe aviar, peste neumónica etc.,) tomar lo anteriormente dicho, pero evidentemente, lo bueno es empezar antes a tomarla para que nuestro sistema inmune esté bien fuerte.
Por esto, con todo lo anteriormente visto, queda bien claro que no existe ningún peligro si tomamos dosis altas de esta vitamina. NO TENGAS MIEDO, NO ES PELIGROSO, puedes llegar a tomar 30.000iu dependiendo de tu peso. Se sabe, gracias a experimentos llevados a cabo en laboratorio con ratones, que proporcionalmente se necesitarían unas 7.000.000-10.000.000iu para matar a un hombre de 75kg y es evidente que nadie tomaría dicha cantidad. El único riesgo que puede existir sí tomas dosis extremadamente altas es la hipercalcemia.
El famoso “melanoma” (cáncer de piel) realmente se desarrolla cuando NO tomamos el sol ya que no estás fabricando vitamina D3 que es la que ciertamente lucha contra y previene el cáncer.
La falta de sol y el estilo de vida que llevamos antinatural hace que hayan aumentado notablemente las enfermedades actuales. La contaminación, las nubes, los chemtrails (estelas químicas de los aviones), y las cremas solares contribuyen todos ellos a que no recibamos suficiente luz solar ya que tapan el sol.
Las personas con problemas renales, hepáticos y de colón no absorben bien esta vitamina. Ya que su recorrido en el cuerpo para su correcta fabricación y almacenamiento es precisamente ese: de la piel al hígado, y del hígado a los riñones. También es importante decir que ciertos medicamentos bloquean la ingesta de Vit.D3 como los antiepilépticos, la quimioterapia y otros, así que en estos casos se debe tomar más cantidad.
Las fuentes de Vit.D3 son el sol, suplementos, camas bronceadoras, ciertos alimentos como el salmón fresco salvaje (no los de piscifactoría que contienen mercurio), las sardinas y el atún, etc., el champiñón Shitake y la yema de huevo, pero tendríamos que ingerir tales cantidades de estos alimentos para obtener la cantidad necesaria de esta vitamina que es totalmente inviable.
Por último diremos que si la tomas la vit. D3 conjuntamente con la vitamina E su asimilación es aún mayor y que es necesario tener un poco de colesterol en sangre ya que sin ello nuestro cuerpo no podría fabricar la vit. D3.
Hola Gogo, soy Tere, de Veritas. Me ha encantado leer este documento de la Vitamina D3.
Como te comenté estoy estudiando las 5 artes taoistas (feng shui, mtc, astrología taoista, i ching y chikung) y el profe nos ha hablado varias veces de la importandia del sol, de hecho nos ha dado unos ejercicios de chikung para abrir espacios y trabajar con la luz solar en diferentes planos.
Me ha gustado mucho leer a nivel más químico y fisiológico sobre esto. De hecho voy a mandar el enlace a mis compañeros de clase, seguro que a ellos tambien les gustará esta información, y así se difunde un poquito más tu recien estrenado blog. Como coincidimos poco, pues te comunico por esta vía.
Muchas Gracias!
Tere
Por: Tere el agosto 2, 2010
a las 7:12 pm
Hola Tere,
Me alegro de que te haya gustado lo de la Vit.D3. Ya te habrás dado cuenta de lo importante que es y de lo necesario que es el sol, nuestro amado sol, y que curioso que siempre nos están diciendo lo malo que es!
Cuanto más se difunda esta información, mejor
Un abrazo enorme y gracias por escribirme
Gogo
Por: gogobela el agosto 3, 2010
a las 9:59 am
hola soy sara tengo problema hormonal y la pitutaria puedo tomar la bitamina d3 kiero ser mama pero este problema no me deja consevir gracias
Por: sara achang el enero 25, 2011
a las 3:24 pm
Hola Sara,
Pues claro que puedes tomar la Vit D3, sin ningún problema, de hecho es como sí tomaras el sol, ya ves, y si quieres ser mamá, te irá de maravilla, pero lo que no te puedo asegurar es que tomar esta vitamina te arregle tu problema hormonal.
un abrazo grande
Gogo
Por: gogobela el enero 25, 2011
a las 8:41 pm
Hola Gogo, me ha parecido interesantísmo, pero me he quedado con una duda. ¿Se hace daño al animal para conseguir la vitamina? Muchas gracias
Por: María el septiembre 4, 2010
a las 10:35 pm
Pues no, tranquila, no se le hace ningún daño, sino yo, te aseguro que ni lo recomendaría, ni lo tomaría. De hecho lo extraen de la lanolina que está en la lana, ya ves. Una vez cortado el pelo lo someten a un tratamiento (que no conozco en detalle) para extraerle la grasa.
Gogo
Por: gogobela el septiembre 8, 2010
a las 12:56 pm
[...] las excelencias de la Vitamina D3 para fortalecer el sistema inmune entre otros beneficios. La información que exopongo aquí, está sacada de esta entrada en este blog “Las excelencias… información que recomiendo a [...]
Por: La Vitamina D3 no sólo como preventivo de resfriados y otros síntomas « Lo que podemos hacer el octubre 28, 2010
a las 1:45 pm
[...] Armonízate con el Sol suave y su vitamina D3 Archivado en: Sun Gazing — Eduardo @ 2:30 pm Tags: D3, sol, SunGazing http://gogobela.wordpress.com/vitamina-d3/ [...]
Por: Armonízate con el Sol suave y su vitamina D3 « CAMBIA TU MUNDO…DESPIERTA!!! el marzo 14, 2011
a las 1:30 pm
hola, quisiera que me digas si estoy tomando bien la vitamina. Me recomendaron CALCIMAX D3 una pastilla diaria(equivalente a 5mcg de colecalciferol)…200Ul.
como no entiendo de estas unidades, pregunto si una pastilla diaria es lo correcto.
Tengo 60 años y vivo en el campo.
Espero respuesta Gracias.
Por: alicia recari el abril 12, 2011
a las 12:50 pm
quisiera tomar vitamina D3.Como son los botes?cuanto tiempo duran y cuanto cuestan.y los botes de Alkalife, mismas preguntas. vivo en Madrid.Saludos J:Garcia
Por: Jose Garcia Alonso el agosto 16, 2011
a las 7:53 pm
Hola José,
Te responderé personamente por mail
Por: gogobela el agosto 17, 2011
a las 1:49 pm
¡Hola Gogo! Tengo psoriasis y me pregunto si además de tomar el sol sería conveniente tomar vitamina D.
Por: ambar el mayo 11, 2012
a las 5:52 pm
Hola Gogo !!! vivo
en Puerto Rico ,isla en el Caribe ,donde tenemos unsol maravilloso los doce meses del año .tambien debo tomar vitamina D3?
Gracias por su respuesta .Yskra.
Por: Yskra Garcia el junio 2, 2012
a las 10:41 pm
Hola Yskra;
Si vives en un sitio dónde hay abundante sol y además te da como mínimo unos 20 minutos al día obviamente no necesitas tomar vit D3, a menos que tengas el sistema inmune deprimido o padezcas del algún problema oseo.
Gogo
Por: gogobela el junio 4, 2012
a las 10:22 am
Gracias Gogo por su amabilidad y rapidez en su respuesta .Dios le Bendice.
Yskra.
Por: Yskra Garcia el junio 6, 2012
a las 7:07 pm
hola Gogo, soy Pilar
me han diagnosticado periodontitis con pérdida de hueso y las soluciones que me dan son un poco arcaicas, sólo consisten en cómo sujetar unos dientes nuevos.
estaría encantada si me ayudaras con algún tipo de medicina alternativa.
muchas gracias
Por: pilar pulpillo el junio 11, 2012
a las 10:44 am
ola soy mariela
tengo 16semanas de embarazo y kiero saber si puedo tomar calcidal d3 durante mi embarazo
Por: mariela velazquez el julio 30, 2012
a las 11:25 pm
Hola Mariela!
No conozco esta marca en concreto, pero me imagino que serán tabletas con calcio y vitamina D3. En principio si son de origen natural de debiera haber ningún problema en tomarlas durante el embarazo. Así que adelante!
Gogo
Por: gogobela el agosto 13, 2012
a las 4:37 pm
Excelente información, tenía dudas respecto al uso y beneficios de la vitamina D3,ya que presento deficiencia de la misma,lo cual ha traído complicaciones de salud,como cansancio excesivo,problemas óseos,etc.Me gustaría recibir más información sobre esta vitamina,atraves de mi correo,gracias.
Por: Janeth Perez Diaz el agosto 21, 2012
a las 9:51 pm
Hola Gogo, muy interesante este tema. Me gustaría saber que marca de vitamina D3 recomiendas, donde comprarla (yo vivo en Barcelona), cuantas capsulas al día hay que tomar y si hay que dejar de tomarlas en verano por la exposición al sol.
GRACIAS.
Por: Evangelina el agosto 26, 2012
a las 7:42 pm
Hola Evangelina,
Aqui en España se comercializan varias marcas y una de ellas es la Solgar, pero se que hay mas. Yo tomo unas que vienen de USA y cada capsula contiene 5.000iu. En verano si tomas el sol obviamente no es necesario tomar Vit D3 a no ser que se necesite un refuerzo extra porque haya alguna patología.
Gogo
Por: gogobela el agosto 27, 2012
a las 3:50 pm
Hola María,
No hay ningún problema en tomar suplementos de Vit. D3 y tomar el sol a la vez, pero si tomases el sol regularmente no haría falta tomar las vitaminas o al menos no tomar tanta cantidad, a no ser que tuvieses alguna patología del algún tipo que requiriere una mayor ingesta de esta vitamina. Ha habido mucha desinformación con respecto a tomar el sol! el sol es vida y es absolutamente necesario para que se den todos los procesos metabólicos del organismo correctamente, ahora bien, otra cosa es abusar. El sol tomado con moderación y a las horas en que no quema tanto es un verdadero tónico para el cuerpo.
Gogo
Por: gogobela el septiembre 24, 2012
a las 4:53 pm
Hola mi hijo de 8 años tiene psoriasis soy de mexico puede tomar este suplemento y donde lo consigo gracias.
Por: Mary el septiembre 27, 2012
a las 11:09 pm
Hola Mary,
Tu hijo puede tomar perfectamente Vit D3 a razón de unas 2.500iu diarias. Pero también debería hacer más cosas, como hacer una dieta sin glutén, sin lácteos de nigún tipo ni azúcar de ninguna clase. Al vivir en Mexico no se dónde lo puedes comprar, perp hay marcas buenas que lo venden por Internét como Puritans Pride.
Gogo
Por: gogobela el septiembre 29, 2012
a las 3:40 pm
HOLA A TODOS Y A QUIEN CORRESPONDA:
UNA PERSONA CON VITILIGO DEBE TOMAR LA VITAMINA D3, ????Y CUANTA CANTIDAD (DE EDAD DE 32 AÑOS) POR DÌA Y TIENE EFECTOS SECUNDARIOS CON HIPOTIROIDISMO?????. GRACIAS.
Por: angie marsella el octubre 5, 2012
a las 12:45 am
Hola Angie,
Cualquier persona puede tomar vit D3 ya que no tiene ninguna contraindicación a excepción de las personas que tienen hiper calcemia que lo han de tomar con moderación. La vit D3 es muy buena cuando hay problemas de piel, en caso de vitiligo yo recomendaría comenzar por 5000iu diarias durante las épocas invernales y luego pasar a 2000iu. No hay ningún problema si se tiene hipotiroidismo.
Gogo
Por: gogobela el noviembre 14, 2012
a las 6:23 pm
hola tomo vit d3 mil unidades, pero aqui en venezuela es dificil de conseguir podrias decirme donde la puedo comprar y cuantos bs cuesta otilia estado vargas venezuela
Por: otilia el noviembre 1, 2012
a las 11:41 pm
Hola Otilia,
No se dónde puedes conseguir Vit D3 de calidad ahí en Venezuela, lo siento! quizá si buscas por Internét lo encuentres, también puedes comprar desde USA.
Gogo
Por: gogobela el noviembre 2, 2012
a las 9:36 pm
excelente, congratullecion: de mi parte en cada amanece + sol, hoy y siempre + salud, dios bendiga. gracias
=
Por: enrique vega el noviembre 14, 2012
a las 2:47 am
Hola Gogo,
Me puedes decir si tu distribuyes esta vit d3 + vit A de la que habla Gabriele Stähler en la entrevista. Escribo desde Madrid. Gracias
Por: José el diciembre 4, 2012
a las 12:00 am
Hola José,
Yo vendo una Vit D3 que es de calidad y muy potente, de 5000iu. Lo puedes conseguir en http://www.puritanspride.com
Gogo
Por: gogobela el diciembre 4, 2012
a las 8:58 pm
Hola Gogo,
Me dices cómo hacemos para que me mandes esta Vit D3 y cómo te lo abono?
Por: josé el diciembre 10, 2012
a las 6:24 pm
Hola gogo,buscando un producto altenativo para la hipertension,encontre uno que contenia calcio,magnesio y vitamina d3,lo tome y me senti muy bien,no lo he conseguido mas,ya que el mismo se agoto aca en la republica de PANAMA,ahora es que descubro con su articulo que, la energia que senti,se debio a la vitamina D3.Agradecido por tu articulo…Un Panameño.
Por: ALEXANDER el diciembre 20, 2012
a las 12:20 am
He leido q cuando la persona tiene hipotiroidismo por anticuerpos hay
problemas para utilizar la vit d que esta en el cuerpo ,me podrias dar un
poco mas de informacion sobre esto o si es posible podria contactar a la
doctora ,puede ser q exista algun tratamiento alternativo ,muchas gracias
por la informacion sobre la vit d3,la verdad nos han infundido mucho miedo
al sol para q usemos bloqueadores todo el tiempo y el sol es una marabillosa fuente de energia , vitalidad y salud .
Por: Odalys Garcia el enero 6, 2013
a las 6:56 pm
Hola Odalys,
No hay ninguna contraindicación en tomar vitamina D3 si se tiene hipotiroidismo, imagino que te refieres al tipo llamado “autoinmune de hashimoto”, así que adelante. No se como se puede uno poner en contacto con la Dra. quizá si buscas por Internet encontrarás su web o página si la tuviera.
Gogo
Por: gogobela el enero 8, 2013
a las 6:53 pm
Hola,muchas gracias por toda la informacion tan valiosa en esta pagina
me guStaria saber si existe algun tratamiento alternativo para el hipotiroidismo.
Por: ODALYS el enero 18, 2013
a las 1:00 am
Muchas gracias por la información tan valiosa. Buscando información sobre el calcitriol me he topado con esta página tan interesante. Sufro de hipotiroidismo y fibromialgia, el Endocrinólogo me ha recetado calcitriol 025mg. para mi cansancio y dolor en coyunturas del cuerpo. Mi pregunta es si estoy tomando Coralcalcio no hay inconveniente con tomar el cacitriol? al médico le comenté sobre esto pero no pareció no darle importancia. Tengo problemas con cálculos renales y no se sí este medicamento me los podría incrementar. Gracias por la respuesta.
Por: Sonya Hernandez el enero 25, 2013
a las 5:35 pm
Hola Sonya,
No hay ningún problema en que tomes los dos a la vez, calcitriol (Vit D3) y calcio combinan muy bien, de todas formas te aconsejaría que tomararás también vit E junto a la Vit D3 ya que actúan en sinergia y se absorben mejor la propiedades de ambas.
Gogo
Por: gogobela el enero 26, 2013
a las 6:25 pm
Muchas gracias por la respuesta. He notado que desde estoy consumiendo el Calcitriol amanezco con un dolor de cabeza y estoy un poco estreñida, se deberá al medicamento? gracias por su atención.
Por: Sonya Hernandez el enero 31, 2013
a las 4:36 pm
Hola Gogo, Tengo 50 años y desde hace 2, tomo una pastilla de 1500 de calcio debido a que tengo osteoporosis. Hace 2 semanas tuve un colico de riñon y he pensado que podria alternar la toma de calcio ( dia si, dia no ) con silicio organico Silical, aqui tienes la composicion:
Vitaminas y Minerales Por 1 dosis
Calcio 400 mg
Magnesio 45 mg
Vitamina D3 5 mcg
Silicio 40 mg
Boro 3 mg
Manganeso 1 mg
¿que te parece? aumento la dosis de vit. d3 con algun suplemento? o conoces alguna marca de silicio que tenga mayor dosis?.
Gracias de antemano por tu atención, y recibe un gran abrazo,
Nuria.
Por: Nurieta el febrero 3, 2013
a las 10:52 pm
Hola Nuria,
Lo que tomas ya está bien, sin embargo yo te recomendaría también hacer una dieta alcalina y beber agua alcalina e ionizada cada día ya que la osteoporosis se produce por una acidificación del organismo y el calcio es una de los minerales neutralizadores de ácido más importantes.
También te irían muy bien los productos del Dr.Young (www.alkalinecare.com) como por ejemplo, las 4 sales “phsalts” ya que contienen los cuatro minerales esenciales para el organismo, si entras en su página lo verás.
Gogo
Por: gogobela el febrero 18, 2013
a las 11:48 am
Mis bendiciones exelente sus antecedentes con respecto avit. D3. recien estoy comenzando a tomarla, y la verdad muy interesante su documento.
Por: María Julia B. el febrero 26, 2013
a las 6:08 pm
Mi esposa toma Actonel 35mg cada semana puede tener problemas tomando la vitamina D3?
Por: Jose L Franco. el abril 15, 2013
a las 1:21 am
En principio de debería tener ningún problema, pero debe asegurarse de tomar vit D3 en forma natural
Gogo
Por: gogobela el abril 15, 2013
a las 10:10 am
Saber cuanta cantidad debo tomar tengo cesenta años
Por: juana rodriguez el abril 21, 2013
a las 12:49 pm
Supongo que se refiere a la Vit D3, así que la cantidad optima serían de 5000iu a 10.000iu diarias
Gogo
Por: gogobela el abril 21, 2013
a las 2:00 pm